タバコは男女ともに厳禁。アルコールは、ほどほどに。カフェイン類は1日に1、2杯まで。
妊娠を目指すのであれば、まずタバコは男女ともに百害あって一利なしですので、すぐに禁煙しましょう。奥さまがタバコを吸っていなくとも、ご主人が同じ空間で吸われていれば、ニコチンやタールを主流煙より数倍も多く含む副流煙のほうを、奥さまが受動喫煙することになってしまいます。ニコチンを含まない禁煙治療薬もありますので、禁煙外来のある病院で医師にご相談ください。
アルコールは、ほどほどであれば血流がよくなりますが、女性が過度に飲酒すると妊娠率を下げ、流産率を上げるとの報告もあります。男性については、精液の質の低下、勃起障害が心配されます。ビールであれば1日350ml1缶程度、休肝日をつくりながら節度を持ってお飲みください。
また、1日300mg以上カフェインを摂取している女性グループは約17%妊娠する確率が低下したという報告がありますが、カフェインの摂取は妊娠率に影響しないとする研究もあり、結論が出ていません。念のため、カフェインを含むコーヒー、紅茶、緑茶などの飲料は、1日1、2杯にとどめておきましょう。
【タバコ】男性が喫煙している場合の影響
- 1日20本以上、喫煙する男性の奇形精子の割合は、一般の人の2.5倍
Elshal MF,et al. Sperm head defects and disturbances in spermatozoal chromatin and DNA integrities in idiopathic infertile subjects: association with cigarette smoking. Clin Biochem. 2009 May;42(7-8):589-94. Epub 2008 Dec 6. - 喫煙は、精子無力症や奇形精子症を増加させる
Gaur DS, et al, Himalayan Institute of Medical Sciences, Jolly Grant, Dehradun 248 140, Uttarakhand, India. Alcohol intake and cigarette smoking: impact of two major lifestyle factors on male fertility.Indian J Pathol Microbiol. 2010 Jan-Mar;53(1):35-40. - 胎児の流産率や先天性異常率増加（二分脊椎と相関あり）
Zhang J,et al.Int J Epidemiol. A case-control study of paternal smoking and birth defects.
1992 Apr;21(2):273-8.
【タバコ】女性が喫煙している場合の影響
- 卵胞ホルモンの分泌能力低下
Gu F,et al.Urinary concentrations of estrogens and estrogen metabolites and smoking in Caucasian women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2012 Oct 25. - 着床障害や卵管障害
Shao R,et al. Revealing the hidden mechanisms of smoke-induced fallopian tubal implantation.
Biol Reprod. 2012 Apr 27;86(4):131. Print 2012 Apr. - 卵子の染色体異常率増加
Zenzes MT,et al. Cigarette smoking may affect meiotic maturation of human oocytes.Hum Reprod. 1995 Dec;10(12):3213-17. - 体外受精の受精率低下
Neal MS,et al. Sidestream smoking is equally as damaging as mainstream smoking on IVF outcomes.Hum Reprod. 2005 Sep;20(9):2531-5. Epub 2005 May 26.
（※体外受精の結果には影響なしとの報告も
Wright KP,et al. The effect of female tobacco smoking on IVF outcomes.Hum Reprod. 2006
Nov;21(11):2930-4. Epub 2006 Jul 13. ）
【タバコ】妊娠中の母親の喫煙＆受動喫煙
- 無脳症と相関あり
Golding J, Butler NR.Maternal smoking and anencephaly. Br Med J (Clin Res Ed). 1983 Aug 20;287(6391):533-4. - 胎児が男児の場合、将来、精子濃度が低下（乏精子症）
Ramlau-Hansen,et al. Department of Occupational Medicine, Aarhus University Hospital, Aarhus, Denmark. Is prenatal exposure to tobacco smoking a cause of poor semen quality? A follow-up study.
Am J Epidemiol. 2007 Jun 15;165(12):1372-9. Epub 2007 Mar 16. - 血液中の酸素濃度低下による死産、低体重児の出産
Huxley R. Smoking, birthweight, and mortality across generations.Eur Heart J. 2012 Oct 26.
【アルコール】男性が過度に飲酒している場合の影響
- 過度の飲酒者は、精子濃度が低下、運動率も低下傾向
Gaur DS, et al, Himalayan Institute of Medical Sciences, Jolly Grant, Dehradun 248 140, Uttarakhand, India. Alcohol intake and cigarette smoking: impact of two major lifestyle factors on male fertility.Indian J Pathol Microbiol. 2010 Jan-Mar;53(1):35-40. - 勃起障害
Lee AC,et al. The effect of alcohol drinking on erectile dysfunction in Chinese men.Int
J Impot Res. 2010 Jul-Aug;22(4):272-8.
【アルコール】女性が過度に飲酒している場合の影響
- 1週間にビール中瓶4本以上飲む女性の体外受精の受精率は、
そうではない女性の半分
Rossi Brooke, et al. Effect of Alcohol Consumption on In Vitro Fertilization .
Obstet Gynecol. 2011Jan;117(1):136-142
